如何預防血脂高
如果想要更好預防血脂升高，平日里要注意加強運動，尤其對于存在肥胖癥的患者一定要積極的進行減肥，才可以更好的降低血脂。除此之外，在飲食方面一定要著重控制，比如要注意低鹽低脂飲食，對于高膽固醇、高熱量的食物，盡量少吃或者不吃。肉類最好以牛羊肉、雞胸脯肉為主，不吃肥膩的或者豬肉。相對而言，牛羊肉、雞胸脯肉熱量更低。除此之外，還要多吃新鮮的瓜果蔬菜，平日里要注意規律的作息，保持良好的生活狀態，因為除了飲食和運動之外，有的時候不良的生活習慣也會誘發血脂的升高。如果患本身存在家族遺傳性高脂血癥，很有可能，即使在經過積極的努力，也很難降血脂控制達標，要啟動相關的降脂藥物治療。