血脂高如何調理
一、低脂低膽固醇飲食：多食用綠色蔬菜水果，減少動物內臟、肥肉、堅果、油炸類、燒烤類等脂肪和膽固醇含量高的食物的攝入；
二、加強鍛煉：每天堅持運動，消耗過多熱量，減少脂肪堆積，減輕體重；
三、保持愉悅的心情：情緒緊張、壓力過大會導致體內代謝紊亂，引起血脂異常；
四、必要時可以服用藥物降脂。同時血脂高容易增加患高血壓、冠心病、糖尿病的風險，建議定期到醫院進行肝功能、血脂、血糖、血壓等檢查。
血脂高如何調理
一、低脂低膽固醇飲食：多食用綠色蔬菜水果，減少動物內臟、肥肉、堅果、油炸類、燒烤類等脂肪和膽固醇含量高的食物的攝入；
二、加強鍛煉：每天堅持運動，消耗過多熱量，減少脂肪堆積，減輕體重；
三、保持愉悅的心情：情緒緊張、壓力過大會導致體內代謝紊亂，引起血脂異常；
四、必要時可以服用藥物降脂。同時血脂高容易增加患高血壓、冠心病、糖尿病的風險，建議定期到醫院進行肝功能、血脂、血糖、血壓等檢查。
