血脂高怎么才能降下來

首先血脂異常升高是引發動脈粥樣硬化的真兇,動脈硬化可以導致心腦血管疾病,所以對于血脂高要積極治療,一定要使血脂達標。首先對于調治治療,是改變不良生活方式,藥物治療是治療血脂異常的有效辦法。首先改變不良生活方式,就要進行合理飲食,合理控制攝入的總熱量,以達到減輕體重和維持正常體重、平衡膳食飲食的多樣化、限制脂肪酸的攝入、限制膽固醇的攝入,還有蛋白質的攝入量,每天每公斤體重是0.8g,而且像糖類的攝入量一般的應該占總熱量的50%-60%。還有合理運動,對于降脂來說也是有效的辦法。體育鍛煉可以調節血脂,所以要進行有效運動,比如像游泳、步行、騎車、慢跑這些都可以,但是要制定個體化的運動方案,還有一個就是戒煙,戒煙有利于改善血脂異常。如果通過以上生活方式的改變,2-3個月血脂仍然不達標,應及早開始進行藥物治療。首先就是他汀類的藥物,多年的臨床研究已經證明他汀類藥物是安全有效的降脂藥,不僅可以降低低密度脂蛋白膽固醇,還能不同程度地降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇,所以他汀類的藥物是比較有效的。對于甘油三酯的降低是用貝特類藥物,一般用非諾貝特和吉非貝齊,所以這兩個藥物,有降膽固醇的,有降甘油三酯的藥。還可以用一些鹽酸類的藥物,還可以用膽汁酸的螯合劑,還有膽固醇吸收抑制劑,總之降脂藥有多種,要根據醫生進行個體化的選擇,達到有效的降低。
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