三高是指高血壓、高血糖（糖尿?。┖透咧Y。它們是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。如：糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂癥，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了三高。那么得了三高能夠根治嗎，下面我們將為您詳細介紹。
三高是哪三高
三高通常是指高血壓，高血糖，高血脂。高血壓是指收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90mmHg，稱為高血壓。高血脂通常是指總膽固醇大于或等于5.2mmol/L左右和或甘油三酯大于等于1.7mmol/L左右即為高血脂。高血糖是指空腹血糖大于或等于6.1mmol/L，或隨機血糖大于或等于11.1mmmmol/L即為高血糖。
三高可以根治嗎
通過我們這些年對三高病人的了解，得出一些經驗，對于三高初期的病人，只要病情不嚴重，通過飲食治療和輔助治療，是能治好的，對于三高不嚴重的患者，我們都不希望病人一開始就選擇藥物治療，中醫有一句話：藥補不如食補，重藥物輕食物是不可取的。因為藥物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服或多服都會對身體有影響。其實，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關系。其實完全可以通過改變飲食方式來治療，平時多鍛煉，喝一些對降三高有幫助的。這樣三高就很容易好起來。平時注意不要吃脂肪，膽固醇，鹽分以及糖分含量高的食物，控制主食的攝入量，多運動。保持情緒穩定，有一個好的心態，監測血壓，血糖，血脂，定期測量記錄。此外，若有抽煙喝酒習慣的患者，盡早戒掉以免加重病情。及時控制三高，才能保持身體健康。
如何預防三高
1、合理控制飲食，強調低鹽、低脂飲食，適當控制鈉鹽的攝入量，每天鈉鹽攝入量控制在6g左右，戒煙、限酒，提倡地中海式飲食方式，多吃新鮮蔬菜、水果，適當補充鉀離子。
2、多運動，根據身體情況制定運動計劃，健康人群每次堅持運動時間至少30分鐘，每周至少3次，盡量選擇有氧運動，比如慢跑、太極拳、快走、游泳、羽毛球、乒乓球等。
3、生活有規律，不熬夜，盡量做到勞逸結合，要保持心情的舒暢，避免大喜大悲，人在情緒波動時交感神經就會激活導致心跳加快，外周血管的阻力增加，引起血壓上升。
4、喝降三高效果明顯的俄色葉，仙風閣專注三高10余年，在降三高方面有著豐富的經驗。臨床表明，俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面，確有十分明顯的功效，并且十分安全。俄色葉是最安全可靠的三高輔助治療產品。研究顯示，俄色葉中獨有的不溶性膳食纖維，對加強腸胃功能有明顯功效，長期飲用能排毒養顏、緩解便秘、消脂瘦身，也是女士養生的最佳飲品。另外俄色葉適宜長期飲用，不影響睡眠，不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產品，安全無毒副作用是其最大的特點。飲用俄色葉，具有降血壓、降血糖、降血脂等功效，特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
